當看見嬰兒熱紅不適,馬上擔心寶寶是不是發燒了?直覺習慣便是把手放到寶寶額頭摸摸看,但這樣真能判斷出嬰兒是處於發燒狀態嗎? 其實新生嬰兒體溫在36.5°C~37.5°C間為正常範圍,相較於一般成人落在36°C高出許多,手觸嬰兒額頭自然感覺比較熱,所以無法精準確認是否真正在發燒,為何嬰兒體溫會比大人高?瞭解原理後,就不需過於擔心了!

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為何嬰兒體溫高?爸媽莫驚慌!

嬰幼兒新陳代謝旺盛,在代謝過程中會產生熱能,且新生兒皮膚較薄又細緻,皮下脂肪相對少,身體熱量較易穿透皮膚傳遞至表層,體感溫度自然就會比成人高。 

在新生兒階段有時會突高達37.5°C為何也是正常範圍?主要是因為調節體溫的「下視丘功能」尚未發育完全,無法穩定控制體溫,下視丘位於腦部基底,僅只有豌豆般大小,但卻負責非常多重要生理機能,包含調節體溫、脂肪代謝、睡眠、情緒...等。

新生兒因「下視丘」還未成熟,所以很容易受外界因素影響,加上代謝速度快,所以總是比大人還要更怕熱!

「嬰兒體溫」日常觀察,影響寶寶體溫狀況6大盤點

當感受到嬰兒體溫較高時,首要冷靜莫驚慌,接下來就是逐一找出可能原因,並判斷是因為哪個環節使寶寶/嬰兒體溫高?針對問題即時做出相對應的處理,最有效!

新生兒寶寶無法準確表達出不適感,身為新手爸媽能夠從以下6大可能影響嬰兒體溫的因素著手觀察,排除前5大狀況後,最後則是生病/發燒的狀況:

洗好澡30分鐘內

當寶寶洗澡時,最適水溫介於28°C~36°C之間,洗澡時皮膚血管擴張會加速血液循環,因此剛洗完身體溫溫熱熱的是短暫性體溫上升,30分鐘後即會恢復正常。

哭鬧不停

哭鬧動作全身肌肉需非常用力,會促使身體抑或滿臉脹紅,使寶寶/嬰兒體溫當下處於偏高溫狀態。

身體活動過後

如同前段提到的哭鬧躁動會產生熱能外,日常玩耍、甚至是包含餵奶、喝奶 都是大量運動的表現,活動過後寶寶/嬰兒體溫自然都會較高!

衣著過多

成人容易因自己體感標準幫寶寶增添衣物/棉被,過多的外物使寶寶/嬰兒體溫 漸漸往上升高,新陳代謝快的孩子更容易因此流汗,未乾的汗沒有即刻擦拭恐著涼,流汗悶住也 容易產生汗疹。

室溫過高

一般室溫處於攝氏25°C~28°C是寶寶/嬰兒的最適體感溫度,當夏季因高溫悶熱、冬季因禦寒門窗緊閉,未保持良好空氣流通導致環境不通風,恐連帶影響寶寶/ 嬰兒體溫升高!

生病/發燒

受到病毒感染,引起感冒發燒導致體溫升高,當嬰兒體溫 再度上升38℃以上,寶寶精神活力降低,有可能就是真正發燒!需要依照醫師指示餵藥,持續嚴重狀況建議立即就醫。

3大妙計,破解「嬰兒體溫高」悶汗燥熱OUT!

站在寶寶立場為出發點設想的小編整理出3大要訣,用以破解「寶寶/ 嬰兒體溫 高,悶汗燥熱」深刻痛楚的錦囊妙計:

破解一: 穿衣哲學 - 把握「透氣、散熱」

有種冷叫做「阿嬤/爸媽覺得冷」,即便是夏天也經常無意識的幫寶寶添加衣物,讓原本體溫高的寶寶熱到不舒服。

與肌膚貼近的衣著務必挑選透氣性能好、能幫助體熱散發的輕透薄材質。

建議夏穿紗布衣、冬穿棉布衣,需依照溫差變化來調整穿著,注意透氣散熱穿衣原則,能減緩寶寶/嬰兒體溫高、熱疹狀況。

※ 加碼小提醒:怎麼評估何時該加減衣量?

別誤以為手腳冰冷就加衣喔!

因新生兒自律神經協調差、末梢血液循環不佳,雖身體暖但手腳會較涼。

若要準確評估請摸寶寶後脖頸和背部位置,只要摸起來溫溫的表示剛好,摸起來燙燙的甚至流汗則是穿太多,摸起來較涼才須加衣,手腳冰冷則是需讓寶寶穿薄手套、襪子。

「切勿因怕著涼,包到密不通風!!」

「切勿因怕著涼,包到密不通風!!」

「切勿因怕著涼,包到密不通風!!」

很重要所以說三次~

破解二: 居家環境 - 掌握「循環、通風」

台灣從北到南的室外 夏日熱均溫29.5°C,因大自然溫室效應日漸遽增,甚至最高溫紀錄曾達到39.7℃,寶寶/嬰兒 適合室溫落在25°C~26°C。

多數家長會開冷氣搭配電風扇來度過炎熱酷夏,而溫度建議冷氣開在26°C,如擔心室內外溫差過大,可設定比室外溫度低5度,但務必注意要使室內空氣循環。

但長時間累積下來,每時每刻開著冷氣,實在很傷荷包... 七八月電費帳單高到嚇人 往往總是令爸媽腳軟,不開又真的太熱,寶寶熱到受不了。該如何破解?

其實很簡單,只要 搭配「物理降溫」 的方式,就能省電費又能讓寶寶涼爽度熱暑。(往下看)

破解三: 物理降溫 - 著重「涼爽、舒適」

當遇到高體溫、怕熱的寶寶又想要破解冷氣高電費難題,最後一步可採用「物理降溫」的方式,緩解燥熱不適感。

假設是遇到高燒開始退的狀況可採用較為溫和的拭浴擦澡,適用在輔助退燒;另外也有傳統冰枕作為局部降溫功用,是用傳導原理將身體熱能傳至冰枕上來達到降溫效果。

但是冰枕並不適合用於尚未有表達能力的寶寶/嬰兒,因無法自己轉動身體,一般以冰凝塊為主的冰枕容易引起局部過冷,或甚至可能因體溫過低而著涼!

建議選擇較為緩和的涼墊/涼枕,讓原本就得長時間躺在床上的高體溫寶寶,透過加鋪的涼感床墊能降溫緩解熱感,肌膚感受會是涼爽、舒適的。

涼墊不像冰枕需要冰冰箱即可保持涼感,內裏放有蒟蒻涼感小分子,能夠 360°自體循環帶走熱能,又不用擔心像冰枕過冰,放久冒水珠會滲得整床濕濕的,搭配26°C冷氣並加開電風扇,使室內空氣流通循環,大大緩解熱感!

綜合以上3大妙計,幫助解決嬰兒體溫高、怕熱寶寶的問題!

像這樣寶寶怕熱的狀況,一直是眾爸媽十分熱烈討論的議題,總是會有這些困擾爸媽分享著自己的孩子超怕熱,每天像火爐一樣,時常同房睡冷氣開到22°C大人皮皮剉蓋厚被,但小孩只蓋薄被還是熱到不行...

實用3妙計巧妙搭配,注意穿衣哲學 +使用物理降溫「涼感床墊」再搭配冷氣26°C+電風扇循環,今夏不會再睡到熱醒,滿頭汗!

看見寶寶舒服,媽咪心裡也開心,眾寶貝涼涼躺,熱浪掰掰!

● 育兒社團的媽咪給寶貝 實際使用涼感墊、涼感巾這樣說:

>「涼感床墊、涼感推車坐墊」<

 【室內用】lolbaby涼感蒟蒻床墊

 

 

【室外用】lolbaby涼感蒟蒻推車坐墊 (汽座也適用)

 

>「涼感巾」<

 

【室內、外出都適用】La Millou竹纖涼感巾

 

幫助解決嬰兒體溫高、怕熱寶寶的問題!讓寶貝跟爸爸媽媽都能開心度過台灣高溫悶熱的氣候!