當小嬰孩一天天長大，終於到了可以吃副食品的階段

就好比嬰兒界的轉大人，一連展開滿足口慾的新奇旅程

而媽媽魂發作，想要孩子吃得營養健康，造型也要吸睛自己看了開薰

食材天然無添加，自己動手作最安心啦～

每個家庭製作副食品的給C和冰存方式我想應該都大同小異…

記得第一次當新手媽媽，回想起來…完全不曉得可以用冰磚這一招～

但每天新鮮煮一鍋粥吃一天，應該也不太算自己懶吧～＞＜＂

相較起來怎麼覺得明明現在一次顧兩個時間更少，事情卻越做越多？！

原本自覺迷你寶副食品初期沒什麼太大變化，所以才沒寫文分享

這一週～咳咳！完全是副食品週！

一連要發好幾篇過去式和現在進行式的食譜分享哦！！

努力為大家一篇一篇生出來！

今個兒～就先來個副食品第一階段小月記～好嗎？噗滋＠＠

都說是要來介紹副食品～整個又有一種要開始碎唸的fu了～

「1～4M授乳期；5～1Y離乳期」

當寶寶足4M開始出現流口水，表示嬰兒消化器官發育正常

如出現想伸手拿大人食物？看到其他食物會流口水？

張嘴常表現出很想吃東西的極度渴望？手一握東西就想往嘴巴裡送？

媽媽們就可考慮可以開始慢慢添加副食品囉！

---------------------------【十倍粥】---------------------------

想必寶寶們除了母奶、配方奶之外第一口嚐試的副食品一定是米糊無誤

但到底「十倍粥」這名詞是打哪兒來的？

記得之前帶迷你寶去台安醫院看拉肚子，看診的醫生聽口音好像是港仔來的！

當時問到迷你寶的副食品接觸過哪些～我說十倍粥時！醫生整個還愣了一下

回頭問了小護士什麼是「十倍粥」？結果小護士也一頭霧水…

看來米/水比例這檔事～～只有會進廚房洗手作羹湯的媽媽們才能了解吧！

原本米糊這一趴也有打算和蔬菜泥一樣作成冰磚～

但礙於我家冰箱實在沒有太多空間讓我存放冰磚，所以米糊每天新鮮煮

(母奶在迷你寶3M後也沒在擠了，都全掛在身上親餵惹～)

米糊是副食品階段每天的固班底，可分為三階段～由米湯—>米糊—>稀飯

第一階段(4～6M)：米1：水10

第二階段(7～9M)：米1：水7

第三階段(10～12M)：米1：水5

一開始迷你寶5M初嚐米湯通常只有以匙為單位～試試口感

這都是一個過程～大人急不得，千萬別強迫餵食讓寶寶造成反感

記得當時迷你寶6M時，

台安醫院小兒科醫師和我說一天吃米糊總量約大人1/2瓷碗就足夠了！

所以我每天都會用約1/4量米杯＋10倍水＋外鍋1杯水，大同電鍋燜煮

再利用攪拌棒打成糊狀就完成啦～～口感真的是之綿密丫

(煮好通常會多出一碗的量，媽媽咕嚕咕嚕喝下肚～～)

隨著迷你寶長大～再減少水的比例！

---------------------------【胡蘿蔔泥】---------------------------

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素可被小腸辟壁轉換成維生素A，保護視力

同時還具有抗氧化活性，保護皮細胞，掃除自由基提高自身免役力

◎3日份作法：胡蘿蔔*1條，去皮洗淨後切成小丁狀比較易煮

待胡蘿蔔熟軟後，取出後加適量的胡蘿蔔湯水打成泥狀即可！

第一次試紅蘿蔔是讓迷你寶做下午茶少量單吃

隔天就直接加入米糊拌著吃～～煮過的胡蘿蔔非常甜，深受迷你寶喜愛哦！

---------------------------【高麗菜泥】---------------------------

高麗菜含有高單位的維生素C、維生素E及纖維質

維生素含量比番茄多出3倍，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效

◎作法：將高麗菜整片剝下，去掉硬梗部份，以流水清洗乾淨

▼待水煮沸後，加入高麗菜煮至變軟即可！

▼因本身高麗菜含有大量的水份，所以無需加任何菜汁

直接撈起打成泥狀就完成囉～～

▼通常每天新鮮做的食材，都會先預留當天的份量

剩下的就等冷卻後倒入製冰盒做成冰磚！！

非常推薦附蓋的製冰盒真的是製作小人副食品巧幫手之一，

一般大賣場都買得到

可以隔離冰箱的異味較衛生，也好推疊排齊

我有買12格/16格兩種尺寸，每一小塊冰磚約莫10-15ML的容量

搭配米糊一餐的量嘟嘟好～

---------------------------【菠菜泥】---------------------------

大力水手卜派告訴我，吃菠菜會頭好壯壯有''媽瘦〞''？！

深綠色葉菜中的大量葉黃素，而菠菜中含有豐富的抗氧化劑，延緩衰老

同時富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視哦！

但我想應該不會像卜派一樣變肌肉男就是-.-“

◎3日份作法：取2小把菠菜洗淨，待水煮佛後川燙熟軟即可撈起

▼葉菜類其實都只要撈起直接打成泥，無需再另外加湯水

今天分享的三道蔬菜泥，迷你寶就吃了近1個多月

從單一種食物試3-5 天觀察有無過敏異狀～到加在米糊裡～

最後所以食材都試過沒問題後，就可和米糊交替搭配變化出不同的美味粥囉

EX：胡蘿蔔＋高麗菜/胡蘿蔔＋菠菜……

　總愛假鬼假怪出頭很多的馬麻們，偶爾也可以利用蔬菜泥弄點小花樣兒～

心情也會跟著美麗起來呢！♥

從第一次1-2匙—>20ML—>40ML

一開始還不習慣湯匙送入口中的異物感，時不時還會吐舌頭把湯匙頂出來

只要耐不住性子，小人脾氣上來開是噗～噗！嘟著小嘴亂噴一通…

對食物沒興趣我就不會再繼續餵食，無論迷你寶吃多吃少…

漸漸的～懂得張嘴吃，越吃越多～吃得越來越好囉！

之前有在格子裡分享過這支副食品餵食器真的是無敵激推啦～

不過這這款餵食器僅限於湯湯水水～和泥狀

如果帶有沒攪爛的米粒，就會很容易塞住擠不出來～

文章轉自：https://goo.gl/kJFk02