必備。待產包 | 住院及月子中心全攻略清單

2023-01-06懷孕生產

還記得懷孕第34週，和老公手牽手到百貨準備待產包用品時，真是腦筋一片空白，幸好店員東湊西湊，總算把待產包給湊齊了。後來也發現帶了很多不需要的東西，網路上大多看到的資料都是圖片，但我覺得文字條列的「清單」也很重要，哪些必帶、哪些非必要、哪些根本不用帶，就可以一目了然了。

以下我除了圖文說明之外，文末也把這些物品整理成清單，讓有需要的媽媽使用，也可以讓我在懷第二胎的時候review一下~

主要是分4個大方向來準備

1.媽媽用品類

2.寶寶用品類

3.證件類

4.爸爸用品類（沒錯，老公也要準備！）

以下分項說明：

媽媽用品類

（這一大項的物品在醫院通通可以買到，但「預先準備的喜悅感」是在醫院是買不到的唷，另外在醫院買通常也比較貴）：

看護墊

自然產生產時，墊在床上的，建議準備5-6片比較夠用

產褥墊

自然產的惡露比較多，住院期間必備!! 剛生產完當天護士怕血會測漏出來，還幫我一次墊了兩片，所以一包一下子就用光了，大家可以斟酌一下用量，我是上一次廁所就換一次，其實住院期間一包剛好夠用。

夜用型衛生棉

產褥墊用完後就可以直接使用夜用型衛生棉了，感覺比較輕薄透氣，價錢也比較實惠XD，我大概一包用完就改用一般日用型衛生棉了

免洗內褲

這個很重要！建議準備一個月的份量吧～不管是住院、在月子中心或回家坐月子，都不會有人幫你洗內褲！剛生產完就讓自己輕鬆一點吧，月子期間很容易就會有惡露外漏，多準備一點準沒錯～

坐浴盆

這個很佔空間，在醫院買就可以囉。住院期間一天兩次，用溫水泡個10-15分鐘，對於會陰部的傷口很有舒緩的效果哦，只是帶回家後就會覺得它很佔空間了（畢竟不可能拿它來洗臉啊啊啊…只能等下一胎再拿出來用囉）

小可愛（沖洗器）

自然產媽咪必備！每次上完廁所裝點溫水，就可以沖洗得乾乾淨淨，比免治馬桶還好用（噴得比較準這樣XD）。可以先買也可以到醫院後再買。

清淨棉／濕紙巾

我記得原本是要買濕紙巾的，但店員默默的幫我放了一盒清淨棉進去，因為它是獨立包裝 + 日本進口，所以還蠻貴的，我覺得純水的濕紙巾就可以了，不但便宜，比較大片也較實用。這個我主要是拿來擦臉（當作是洗臉），或是餵母乳之前擦拭胸部用的

衛生紙

我覺得可以準備２包，以防訪客不小心把衛生紙用完時，還有可以替換的

棉花棒

這個在擦藥的時候很有用！雖然醫生說也可以用乾淨的手沾藥來塗抹，但剛縫合完血淋淋的…還是讓棉花棒代勞吧～

個人清潔用品

一定要帶牙刷 + 牙膏～雖然坐月子期間不能夠盥洗，但一天要吃六餐的媽咪們，無論如何還是要刷牙的，用開水來漱口就不用擔心了！

保溫瓶

這個很好用，住院時單憑醫院的月子餐水分是不夠的！這時可以請家人熬煮荔枝水或是杜仲茶等養生飲品補充水分，隨時補充溫熱的喝湯湯水水也會增進奶水的分泌。特別是之後還要住月子中心的媽媽一定要準備大容量的（我這瓶有1800cc唷），這樣就不用為了裝水跑來跑去了！

個人保健品

這個就看個人需求了，我自己是為了在產後就能有營養滿分的ㄋㄟㄋㄟ，就帶了平時在吃的DHA膠囊、日比野媽媽鈣&鐵、孕哺兒卵磷脂、哺多多粉。

哺乳內衣

我在醫院和月子中心都只穿他們準備的哺乳睡衣而已，但至少準備個2件吧，會客和回家時都可以穿

個人衣物

襪子、薄外套、帽子、一般外出服一套（出院時穿）

羊脂膏

我有買小條的，但完全沒用到。之後都是用老公幫我買的「哺乳舒緩呵護膏」，這罐還蠻好用的，乳頭被寶寶吸受傷時塗抹會有舒緩的效果。

夾鏈袋

可以準備 20cm 以上的大夾鏈袋，到時候有很多雜七雜八的小東西，直接丟進去一目了然又不會散落各處，很好用！

手機＋電源線

住院的時候有很多珍貴的瞬間，請務必攜帶，錄下寶寶可愛的一舉一動，以後看起來會超懷念！

寶寶用品類

衣服

紗布衣＋連身上衣＋包巾，簡單扼要

對於媽咪來說，要帶的東西已經很多了，這時包巾舒適簡單很重要，而La Millou 100%竹纖涼感巾包巾不僅材質柔軟透氣、輕巧簡單好攜帶，更可以隨時當作哺乳巾、推車蓋毯等等，對於媽咪及寶貝來說都是最好的選擇。

奶瓶

兩支（備而不用）。確定要全親餵的全職媽媽，就不用準備了；如果妳是想餵母乳的職場媽咪，建議使用寬口徑奶瓶，可以降低寶寶乳頭混淆的情況，個人推薦某品牌的母乳實感。

當時我們什麼都不懂，一下子買到洞太大的、一下子買到太花俏的（NUK超花俏），噴了不少奶瓶奶嘴的冤枉錢，下一胎就知道囉～

Pacific Baby 美國不鏽鋼保溫太空瓶4oz能夠解決您的煩惱，買對商品才是真正的省錢！

這款奶瓶是做寬口徑設計，不只清洗方便，也可以做到降低寶寶乳頭混淆的情況，最重要的是還附防漏防脹氣奶嘴，能讓寶寶喝奶更順暢。

配方奶粉

母乳之路凡事總有個萬一…這兩罐能恩水解都是產檢填問卷的贈品，既然是送的，就有備無患吧！

證件類

（這一項最重要，到懷孕後期建議隨身攜帶）：健保卡、身分證、媽媽手冊

爸爸用品類

（也很重要哦）：記得提醒老公要準備簡單的換洗衣物、刮鬍刀之類的「爸爸待產包」。回想這幾天住院，幸好有老公形影不離，隨時照顧我、擦藥、扶我去廁所、處理雜務等，真是一刻都不能沒有他，但這次他只帶了手機就陪我趕到醫院，後來還是請婆婆幫忙帶一套換洗衣物過來，他才能洗澡，只能說這幾天實在是委屈他了…so要善待自己的腦公唷heart

住院帶齊以上用品就ok了！

以下都是要進月子中心的媽咪再帶就好，有些甚至可以不用先買。

個人保養品

我把用媽媽手冊換到的一大堆除紋緊實試用包都帶去了，不過住院期間被母奶搞到快起肖都用不到，到了月子中心才想到保養的事，重點也只是放在肚皮上，臉的部分暫時忽略

乾洗頭

店員推薦下買的資生堂乾洗頭，可能是因為頭髮已經太油，使用後效果普通。只好使出大絕招「洗瀏海」，洗完趕快吹乾，不誇張，前額清爽了，你就會忘記油膩的後腦勺了XD

束腹帶

醫生建議自然產後一週再使用，而且不要束得太緊（保留兩指寬），以免造成子宮脫垂

指甲剪

不能洗澡，總是要修剪指甲，修完心情也會比較美麗

大浴巾

雖然月子期間都是擦澡，但擦完用大浴巾擦乾更清爽唷

對於媽咪來說坐月子真的很辛苦，在這段期間只能擦澡，因此浴巾的選擇對於媽咪們來說也是相當重要的！

Gift DollBao日本今治毛巾系列_雙面紗布巾一面吸水毛圈、一面清潔柔紗，最適合需要擦澡的媽媽！而Gift DollBao日本今治系列大浴巾則是因為有雙面超吸水毛圈，超強的吸水力，大人小孩都適用！讓媽咪擦完澡擦乾更舒適，在坐月子的時光也能身心愉悅。

日用型衛生棉

惡露只有前幾天的量會比較多，所以到後面就可以換成日用型囉

溢乳墊

這個我覺得可以不用準備，一開始奶還不會那麼爆衝，加上住院＆月子中心都有哺乳套裝無限替換，so我都沒穿內衣（方便哺乳），買了完全沒用過，後來奶量比較平衡也用不到了，真的有需要再買就好，或是有出一種「矽膠胸部護罩」，可以收集滴出來的母乳，一點都不浪費（如下圖，圖片來自網路）

母乳袋

這個也可以不用準備，等真的有需要時再上網買就好

拖鞋

月子中心都會有拖鞋，基本上用不到

以下我就把必備品整理成表格，有需要的媽咪們可以逐項對照著準備唷wink

Only住院版待產包

媽媽用品	看護墊＊6片產褥墊＊1包夜用型衛生棉1包免洗內褲１包/５條（住月子中心帶30條）坐浴盆1（可在醫院買）小可愛（沖洗器）1（可在醫院買）濕紙巾1包衛生紙2包棉花棒1包／盒牙刷+牙膏保溫瓶1（1000ml以上大容量）哺乳內衣2 個人衣物－襪子、薄外套、帽子、一般外出服一套羊脂膏（小條即可）夾鏈袋N 手機＋電源線
寶寶用品	衣服－紗布衣＋一件連身衣＋包巾奶瓶*2（建議寬口奶瓶，備而不用）配方奶粉（備而不用）
證件類	健保卡、身分證、媽媽手冊
爸爸用品	換洗衣物、刮鬍刀…請老公自行準備