夏去冬來！蓋毯知識補給站

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夏去冬來，又到了「寒冷」的季節了！別說怕寶寶著涼了，現在連大人都不知如何度過寒冷多變的冬天。面對家中的寶貝時，當然就更加不知道要怎幫寶貝保暖了！睡覺時毯子蓋多了，怕有熱痱子、濕疹等，蓋少了，又怕著涼。下面我們就來看看，如何讓寶寶不冷也不熱，一覺到天亮吧！

 

 

 

★怎麼判斷寶寶是冷還是熱？

摸手腳：如果寶貝的小手小腳摸起來比大人手偏涼或不涼，代表寶貝的衣服薄厚是合適的。

摸後頸：寶寶的後頸往往可以反應全身平均溫度，如果寶寶的後頸是溫溫的且無汗，那麼寶寶的穿衣厚度是OK的。

摸後背：寶寶穿多了後背容易出汗，家長也可以通過摸寶寶後背的方式判斷寶寶的衣服有沒有穿多。

★如何蓋毯子才能不著涼？

1.別蓋太厚的毯子

根據中醫說法，寶寶一出生都是純陽的，所以對於細微的溫度變化是不懼怕的，如果讓寶寶蓋太厚的毯子，以致熱氣散發不出來，就有一定的機率讓寶寶體溫過高，可能會造成缺氧，對代謝也有影響，從而誘發生命危險。

所以，蓋毯子時，千萬要注意厚度，同時蓋毯子不要蓋過寶寶的脖頸，還要糾正寶貝蒙著頭睡覺的習慣。媽咪們時時刻刻須保持警戒的心，在寶寶熟睡的時候要時不時去關心一下寶寶的生理狀況，如果發現寶寶臉色通紅、冒汗、手腳心發熱，代表寶寶很熱，要給寶貝少蓋一些毯子。

2.給寶寶準備專門的毯子

如果你習慣讓寶寶是睡在旁邊，一定要讓寶寶單獨蓋一床毯子。一來大人蓋的毯子對寶寶來說太重了，怕壓著寶貝，影響他生長發育，二來同蓋一條毯子，大人翻個身可能就會讓寶貝的頭被蒙住，非常危險。而且兩個人蓋同一條毯子，寶寶會覺得特別熱，會很悶，所以，爸爸媽媽應給予寶寶單獨蓋床小毯子，最好是寶寶一個人睡一張小床。

 

 

 

 寶貝不願意蓋毯子怎麼辦？

寶寶都是愛踢毯子的小搗蛋，好不容易等他睡著了，悄悄給他蓋上去，居然會立馬一腳把毯子踹開過去，其實寶寶會踢開毯子，是有原因的，媽咪要根據原因和狀況「對症下藥」。

原因一：毯子比較厚或者不鬆軟，蓋在身上不舒服。

大人容易因為毯子或床不舒服，就睡不著覺，寶寶也是一樣，睡覺時衣服穿的過多，毯子蓋得太厚，會容易出汗，蓋上不舒服的毯子，理所當然就會一腳踹開。

解決辦法：最好選擇柔軟透氣布料的睡衣，寶寶蓋的毯子最好選用柔軟輕薄的小毯子或者蠶絲被，毯子越輕越好，千萬別用大人的毯子。

原因二：睡前太興奮了，或睡得不是很深。

寶寶睡前太興奮了，到了睡覺時，大腦皮層還處於興奮狀態，當然就怎麼睡都不舒服，還有可能睡眠太淺了，一點聲音就會驚醒。又或是夜晚上完廁所後，完全醒來了，這時候再蓋毯子，他當然不會願意了。

解決辦法：睡前不要讓寶寶看激烈的電視節目，或者講恐怖故事嚇唬寶寶，也別和寶寶玩得太興奮了，給寶寶營造一個舒適的睡眠環境，放些舒緩的音樂，讓寶寶在輕鬆愉快的氛圍中進入夢鄉。

 

多一份了解就少一份傷害！為了日後寶貝健康成長，媽咪們要好好觀察，仔細琢磨寶貝們每個小動作背後的意思，養育之路就會越走越順利！

 

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