『抗暑對策』－冷氣房的秘密

炎炎夏日，酷熱的高溫讓人汗如雨下，

就連大人都難以適應這個炎熱的天氣，

更何況是家裡體溫調節能力較差的小寶貝們，

爸比媽咪一定不捨得寶貝們睡得不安穩、長痱子等，

選擇讓寶寶長期待在冷氣房裡，

但其實在冷氣房裡，無論是爸比媽咪還是小寶貝們還是有些要注意的地方哦！

小編幫爸比媽咪整理了以下的幾個小秘訣，

讓全家吹冷氣吹得開心，也吹得安心。

 

冷氣房注意事項

在舒適的冷氣房裡，常常會遺忘一些應該注意的小細節，

也因此不小心讓親愛的家人生病、受寒，

其實只要多留意小地方，就可以無慮的過盛夏。

1.注意空調風向：在使用冷氣空調時，要注意出風口的方向，忌直接對著人；大人直吹久了，可能會造成頭痛等疾病；小寶貝直吹久了，體溫過度降低可能會造成生病等。

2.定期通風換氣：一般冷氣房開機1~3小時，就需要打開窗戶將室內空氣排出，時間大概為20－30分鐘，可以讓室內外空氣流通，也可以避免空氣中髒的細菌一直在室內中無限循環。

3.適當日照時間：長時間在冷氣房裡的家人們，都應出外曬曬太陽、伸展筋骨，讓汗腺達到適當的調節效果及喚醒中樞神經正常運作，否則長期身體無法正常散熱，可能會導致中暑的產生。

4.調整適當溫度：通常以室溫設定為26~28℃，再加上電扇協助恆溫，避免室內外溫差過大；另外，夜間氣溫較低，應調整至適當溫度，以免寶寶著涼。

5.定期清潔濾網：如果冷氣空調濾網太久沒有清洗，濾網上就會佈滿灰塵等髒汙納垢，而使空氣品質差，甚至對於有鼻子過敏的爸比媽咪小寶貝們而言，更加難過，所以建議可以固定半個月清洗一次哦！

 

冷氣房必備武器

許多爸比媽咪們一定常為了是不是要開冷氣感到矛盾，

開了寶貝們舒服涼快，但容易感冒生病；

不開寶貝們滿身大汗，大人小孩都難受。快快動手準下列的物品吧！

1.溫度計：常吹冷氣小寶貝們的體溫務必要嚴格把關，因為寶寶的體溫調節系統尚未發育完全，汗腺也不夠發達，所以寶寶的體溫會時高時低，早晚量一次體溫，在溫度上升時給予適當的照護方式，即能防範生病的可能。

2.溫開水：在冷氣房裡，大人或小孩都應該要定時補充水分，讓身體的溼度不會失去平衡。而有些媽咪可能因要常下樓或是走出房門幫寶貝裝溫開水覺得麻煩，Pacific Baby美國不鏽鋼保溫太空瓶讓小寶貝的溫水持溫長達10小時，媽咪也可以省去一直換水的困擾哦！

 

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3.一盆水或魚缸：爸比媽咪一定都有急著晾乾的衣物放在冷氣房裡的經驗，或是在冷氣房裡感到口乾舌燥，建議爸比媽咪們可以在房內放盆水及魚缸，可以讓全家人在冷氣房裡保持「水感」。

4.連體衣：小寶貝的抵抗力較差，所以無論夏天有多熱，都要給寶貝的小肚子跟小腳保暖，推薦連體衣來保護小寶貝的肚肚，以免著涼。

5.小毯子：無論是大人或小孩不蓋被被睡覺都是很容易感冒的，特別是嬌嫩的小寶貝，所以吹冷氣時可以為小寶貝蓋上一條薄薄的小毯子哦！說到輕薄的連體衣及薄薄的小毯子，小編要推薦爸比媽咪La Millou竹纖涼感系列的商品，此系列的商品具有「輕、透、薄」的特性，且100%竹纖維材質抗蟎抗敏，除了是冷氣房的好夥伴，另外能抗UV出門時攜帶也方便哦！

▼La Millou竹纖涼感系列商品特性及商品照片

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冷氣房惡魔殺手

空調病俗稱痧症。

如果家人長期吹冷氣空調，又出現了以下症狀，

爸比媽咪就要特別注意了，並檢視是否沒注意到該留意的事項。

1.疲倦，緊張，煩躁，注意力難以集中，記憶力下降。

2.頭疼，頭暈，感冒，發燒。

3.咽喉痛，胃腸不適。

4.皮膚乾燥，黏膜乾燥，呼吸道過敏。

5.不同程度的手腳麻木。

 

另外，小寶貝在冷氣房裡能做什麼事情呢？

Cuna Tent成長美學小木屋，幫寶貝們準備了專屬的室內秘密基地，

利用空間幫助寶貝全方位的發展，在小屋裡還可以邀請好朋友一同玩樂，

增進寶貝的人際共好力，藝人范范的飛飛、翔翔寶貝也有一個小秘密基地呢！

 

▼Cuna Tent成長美學小木屋

準備好和小寶貝一起度過一個健康又涼爽的夏天了嗎？

就讓我們用「冷氣房的小秘密」來迎戰高溫吧！