溫和戒母奶、戒夜奶的方法~2天的時間萱萱斷奶了

愛麗絲媽2016-05-21寶寶照護,哺乳餵奶

戒母奶

親餵母奶這件事真是媽媽最甜蜜的痛啊~

最幸福的是能看著寶寶喝著捏捏的滿足臉龐,

邊餵邊握著寶寶的小手,

享受與寶寶的親蜜時光,

苦的是乳頭會歷經很多超痛的磨難,乳頭會被咬破無數次,

但是最痛苦的莫過於自寶寶出生那刻起到斷奶前都無法滿足的睡眠不足...

愛麗絲親餵一年半以來,

每一晚都是嚴重睡眠中斷、無法一覺到天亮啊啊啊啊啊啊!

(首圖是萱萱三個月大時喝捏捏的可愛臉龐,好懷念啊(*´∀`)~♥) 

萱萱長牙是在一歲之後的事,

一歲之後,萬箭齊發!!

因為長牙比較慢,所以一長牙彷彿在趕進度似的,一次長四顆,

也因為一次發很多顆牙,除了他的歡歡指數迅速暴增之外,

她的夜間討奶變得更頻繁~~~從原本的2、3小時一次,可以變成1小時1次,

有時才剛安撫完,就又要討奶~

她從原本的天使寶寶在夜晚化身成小惡魔,讓我瞬間從天堂掉到地獄~XDDD

(現在才能笑得出來,當下都要累死了)

但這時睡眠品質不好已經不再是我的痛苦了~

痛苦的反而是萱萱有了牙齒後,會把我的乳頭咬裂開來~

已經受傷還要繼續餵奶真的是非常痛痛的一件事

絕對比在傷口上灑鹽還痛!!!!試想一下,

已經破掉的傷口又再度被咬那種感覺吧!

但是就算反覆破了好幾次,我還是咬牙撐過來了

只能說母愛太偉大了,我是超級怕痛的人,

這是在我成為媽之前絕不可能發生的事

儘管這麼痛又這麼累,我還是努力撐~

但是最近這2個月我開始想斷奶了~

原本想說能餵就餵到2歲~

希望能好好享受和萱萱的親蜜時光以及盡量給于孩子安全感~

但是促使我決定提早想斷奶的原因有:

1.萱一歲半了,一直以來我都希望她的睡眠品質可以變好,

結果都沒有,夜間討奶更嚴重,她睡不好我也累...

2.我想要懷第二胎~身體該好好休息了,不能再一直睡不好~><

還有第三點:我過完年嚴重重感冒,忘記跟醫生說我在餵母奶,

怕醫生開的藥對喝母奶的萱來說不大好...

(雖然有人說沒關係)所以第三點,是我想直接斷奶的原因~

然後臨時惡補看了約翰麥迪納 John Medina 寫的"0~5歲寶寶 大腦活力手冊"

(洪蘭譯)這本書後,我更決定要提早斷奶了...博客來http://goo.gl/G9w38L

0~5歲寶寶 大腦活力手冊

因為在書中他提到母奶寶寶的睡眠,

就算過了1歲半也無法一覺到天亮,到兩歲後也沒有更好~

天哪!如果過了2歲之後也沒有更好,那真的有種不用再撐下去的感覺了

這本書我推薦父母們必買,除了睡眠部份的文章,

書中有太多教養問題值得一看

所以就在萱萱一歲半的前夕,1Y5M20D,我決定讓萱萱斷奶了~

我想~我戒母奶的時間對很多媽媽來說算是晚的,

很多媽媽是一歲前就戒母奶了

當然也有些媽媽是2歲後才斷奶~

不過時間的早或晚都不是重點,

我自己覺得最重要的是:如何以最不傷害寶寶的心、溫和的方式斷奶~

自己也上網看了很多前輩的方法~

首先百歲的做法是我絕不採用的

支持百歲派的朋友請原諒我,愛麗絲個性關係無法使用百歲的方式,

要我看著她哭而不抱她,一分鐘我都受不了><

但是很多溫柔戒夜奶的方法也並不適合我,

因為很多方法都是:每天提前一點餵母乳

以及再延後下一頓的時間可以慢慢改變寶寶吃奶作息,

老實說這方法還真是對萱萱沒用,

我想,這方法應該適合作息還沒固定的新生兒寶寶...

另外還有看到的是,寶寶哭著想要捏捏時,

抱著他、哄他,跟他說:你已經長大囉,所以不要再吃捏捏了...

這個方法最貼近我,我肯定是會抱他、哄他~但是我總覺得還是不夠...

因為他正在激動著哭的時候,我想應該聽不進"你已經長大囉,

所以不要再吃捏捏了..."這樣理性的話了><

我後來思考後,

採用的方法是傾向親密派的做法,那就是盡全力給她安全感,

母奶寶寶被硬生生斷掉已習慣的一部份夠可憐了,

所以我一定要彌補萱萱失去捏捏候更需要的安全感

我想到之前看了西爾斯博士的書有教到,如何安撫哭鬧的寶寶?

西爾斯博士教的方法很多,

其中一種就是讓哭鬧的寶寶貼在父母的胸口,聽父母的心跳聲

於是我就把這方法運用在戒母奶上了~~~

萱萱只要一哭一討奶,我就把她抱到我的胸前,讓她趴在我的身上睡覺,

不知是不是給足了安全感真的有差,

萱萱竟然兩天就不再哭著要捏捏了,

第一天哭最久,還需要萱拔幫忙,

第二天之後靠我自己安撫就可以了,哭著討捏捏的時間縮短了一半

第三天只喊著捏捏、捏捏的就趴在我的胸口上睡著了~

以下是我的實際紀錄:

2/15開始戒的,萱萱在這之前只剩睡下午覺前和晚上睡前要喝捏捏了

當然還有半夜的無數次討奶XD...恩...現在笑得出來了~

我是選擇一次戒掉,沒有下午、晚上分著戒

感覺分著戒會讓最後的那次最難戒...

DAY1

第一天對父母而言可說是最難熬的~~~

哭得最激烈的,也是斷奶決心最容易動搖的時候

萱萱為了討捏捏下午覺跟晚上睡前哭了有20多分鐘...

我跟萱拔一起溫柔的安撫她,還抱著她到處走動,唱歌給她聽還是會哭...

後來萱拔把她抱離開我,她才慢慢平息~

我建議萱拔回來床上,把她抱在胸前讓她趴在身上,

輕撫背部安撫後萱萱就慢慢入睡了~

我覺得戒奶這件事第一天最好有爸爸或其他家人協助,

因為第一天哭得最難過時,由媽媽抱反而哭得更淒慘,萱萱是這樣的...

反而是爸爸先抱開,她才沒更激動~

所以第一天有家人幫忙的話,是最好的,

如果沒有的話就是靠媽媽的意志力了~

然後,這一天的半夜萱起來了大約2次,所以經歷了2次上述相同的經驗

DAY2

這天萱拔連假結束開始上班,我只能靠自己,

老實說這天我一開始好擔心啊~~~

有了第一天萱萱哭慘的經驗,我有陰影啊,

想到要獨自面對小可憐,內心其實很怕、很難過的><

第二天的下午,我一樣抱著哭的她到處走,

這次她哭了約莫10分鐘後開始平息,我就抱回房間讓她趴在我的胸口上睡,

然後一樣是輕撫她的背部,約莫快10分鐘就睡著了~

後來我就慢慢的把她放回床上讓她自己睡。

抱著萱萱走動對我來說其實好吃力,

我到了晚上索性不抱著她走動了,直接讓她趴在我的胸前睡,

不過她哭的時間又縮短了一點點...,

應該是知道喝不到捏捏了,所以她沒堅持太久,

這次她哭完沒多久就睡了~不過在黑夜中,

過往餵奶的情景一一浮現在腦海中,

對親密感的不捨再加上對她的歉疚感,換我抱著她偷偷流淚了...><

但是已經開始的事情,是不能再走回頭路的...

不一次斷奶成功,再來個第二次第三次,

寶寶一樣要重複經歷這些痛苦的過程的...

(照片中喝捏捏的滿足模樣,是讓我最不捨的...。゚(゚´ω`゚)゚。哭...)

戒母奶

這天夜晚,她大約起來了三次,一開始都會哭,

不過我只要把她抱在胸前撫摸背部,她馬上就不哭了~

我後來索性就抱著她一起睡,直到她自己想翻身往旁邊睡為止。

趴在胸前睡有時會長達2~3小時,

雖然這樣抱著睡媽媽會比較不好睡,但是這是我唯一能給予她的安慰,

跟她失去捏捏的難過比起來,我自己覺得這個累算不了什麼了...><。 

DAY3

開始倒吃甘蔗~

這天的下午,直接抱在胸前完全沒哭,10分鐘內就入睡了~

到了晚上也是,只喊了一兩聲捏捏,抱她在胸前她也是沒多久就入睡了,

奇蹟似的,這一天的半夜都沒起來~一覺到天亮耶!!

沒想到她第三天就能開始睡過夜,沒再起床討奶

反倒是我不習慣了! 以往她討奶的時間竟然都沒起來O.O

強烈的失落感油然而生...人真是矛盾啊...

 DAY4

至今都是睡過夜,過程中頂多會喊個一次捏捏又能繼續入睡

我完全沒想到只花了2、3天萱萱就戒奶了

一般好像要5~7天才能睡過夜,

不知是不是用了上述的方法、給足了安全感真的有差

不過整個戒夜奶的經過,我的成就感並不在於我只花了2天就讓她戒夜奶,

我也不是要比這個,而是原來用溫和的方式一樣也辦得到~

不論怎樣的方式戒奶寶寶一樣都會哭的,

能讓她不要哭那麼久我真的是很開心~~~~

因為我一點都不想看到寶貝哭啊><

我在戒夜奶之前會擔心戒夜奶過程中會不會對萱留下什麼陰影...

戒第一天的隔天,她的表現的確跟以往大不相同

沒有以前開心、也不會走遍家裡到處玩,反而會望著遠方發呆...

變得敏感易哭,一點小小的事不順她意就哭了~~

第二天也是同第一天的情形...

老實說這兩天我擔心極了~深怕日後的萱萱是不是都會這樣下去...><

還好戒第三天的隔天(也就是第四天)

萱萱恢復了~~!!

恢復了以往的活潑,也恢復在家到處亂翻亂跑亂爬的場景!!當然現在還是一樣可愛~XD

所以這樣的戒夜奶方式沒有對萱造成什麼影響~~~好加在!不然我就罪過了...>_<

為了戒夜奶這件事,我真的掙扎了很久

要不是因為重感冒,我想我應該還是在拖吧~

不過戒了之後,寶寶和自己能一覺到天亮真的是很棒的一件事~

而且睡眠充足,媽媽的脾氣也好多了XD(老實說~睡眠不足,耐性會變得不好)

親愛的媽咪們~

不論你是為了什麼原因想戒母奶~

戒母奶的過程,每個人會經歷的難度都不同~千萬不要和別人比喔!

每個寶寶氣質不同、個性也不同,所以不論再困難、寶寶多歡多激動,

記得~千萬不能對寶寶發脾氣

他們的情緒是正常的,因為媽媽的捏捏是他們一出生就一直仰賴的部份,

也是寶寶的安全感來源之一,

無論如何都要考慮寶寶的心情~

一定要充滿愛和耐心對待他們喔~~

戒母奶

怕有的細節會忘記,有任何問題也歡迎媽咪們詢問,

愛麗絲知道的會努理分享經驗喔^^

文章轉自:http://goo.gl/zdwzDr